Psicóloga Sônia

Esse é o nome de um recurso terapêutico aplicado a Idosos, mas revisar não precisa acontecer apenas no outono ou inverno de nossas vidas, pode ser feito quando passamos por: crises, mudanças, revés, decepções, problemas, rupturas, traumas, doenças, indecisões…

Recebi de uma pessoa a muitos anos atrás um e-mail, na época não havia whats e nem face, Instagran, Tik Tock..uma história linda de uma tribo indígena que quando algum membro estava doente eles tiravam essa pessoa debilitada, acamada e frágil e levava para o centro da tribo e todos se reunião em torno dela e falavam seu nome e cantavam. Os participantes diziam para essa pessoa o seu nome e as coisas boas que ela havia feito, mas a evocação do nome era o ponto crucial para ela pudesse restabelecer e te forças para o enfrentamento do adoecimento.

Sim o que carregamos em nosso nome? Quem somos? O que fizemos e o que poderemos fazer a partir de hoje? Com forças ou sem forças, sozinhos ou acompanhados? Debilitados ou não. Essa revisão de potenciais, histórias pregressas e introspecção eu chamo de  “juntar os cacos” para olhar para frente e seguir os passos. Não podemos perder o rumo.

Cada pessoa tem uma trajetória de vida, alguns lineares, outros com muitas interrupções, cortes, curvas, desastres, instabilidades e imprevistos. Nossas escolhas e arrependimentos não podem nos paralisar, mas soma-los dará certo.

Ao passo que amadurecemos nos defrontamos com uma fragilidade, nossa saúde e o processo de envelhecimento, sim nossa energia vital segundo os chineses reduz e para alguns essa energia vital o QI é menor(essa energia é acumulada nos Rins), por isso estresses e pequenas tensões eles se fragilizam; desmoronam, adoecem ou surtam.

Mesmo o idoso possuindo maior acúmulo de experiências, atualmente alguém na meia idade já reúne uma boa biografia.

Revisão de Vida poderá desempenhar funções psicológicas, sociais, profissionais e culturais interessantes. Sim, podemos mudar aos 30, 40, 50, 60 e 70 anos. A cada década temos nosso potencial e singularidades.

A integração e alívio de sentimentos negativos e estabelecimento de uma perspectiva de futuro e de um ponto de vista sobre finitude, possibilidade a melhoria no autoconhecimento e na auto avaliação.( Leão, 2004)

O acervo de experiências vivenciadas ao longo do tempo e a evocação de memórias a elas relacionadas constituem-se referências para definição, recomposição e ressignificação da identidade (Vale, 2003).

Ninguém precisa colapsar para recordar a própria vida pode fortalecer ou recuperar a auto-confiança, além de possibilitar modificações nas relações entre as pessoas. Um bom psicólogo poderá dirigir esse caminho.

Eu não preciso bater meu carro e me acidentar para leva-lo a uma oficina mecânica, por isso faço revisões. É isso, buscar favorecer alguns aspectos e a fim de sistematizar o resgate da história de vida dos sujeitos, é  proposto o processo chamado “revisão de vida”. Mesmo sendo moldado e usado para o Idoso, ressalto podemos fazer isso a cada face da vida após os 35 anos, onde aparecem os sinais de maturidade e ideias de finitude.

Como “revisão de vida” entende-se: “lembrança intencional, estruturada em torno de eventos de transição e aplicada à avaliação de si mesmo e da própria existência, possibilitando resolver problemas antigos, dando novos significados à sua vida” ( Leão M, 2004, p.25).

Segundo Brandão (1999a) o trabalho com a “revisão de vida”, permite que a trajetória do indivíduo seja revivida porém atualizada e moldada pelo que se é e pelo que faz sentido para a pessoa no presente. O processo de “revisão de vida” pode ser visto como um mecanismo para a integridade do ego, favorecendo o balanço da relação entre perdas e ganhos principalmente na velhice (Leão, 2004).

Através deste processo é possível atribuir significados para a vida e identificar habilidades para o enfrentamento de mudanças, doenças e da morte.

O trabalho com a “revisão de vida” é um valioso recurso que auxilia as pessoas a reafirmarem sua identidade, muitas vezes fragilizada pelas mudanças decorrentes em cada fase de vida.

Estamos em um mundo complexo, rápido e que nos conduz a diluição do tempo conosco mesmo, introspecção, e com isso alguns se perdem, se violam e se condicionam a circunstâncias desagradáveis esquecendo do Eu Interior, por isso de muitas infelicidades, adoecimentos e desesperanças.

Mesmo tendo uma Especialização em Saúde do Idoso e Envelhecimento, somo esse conhecimento com outras Especialidades, minha história é acrescento as experiencias as pessoas que passam em minha vida e de tudo o que recebo e procuro saber. Quando escrevi meu livro em 2020 disse que a palavra da vez, naquele momento era: Adaptação, hoje final de 2024 tenho outra palavra chave: INTEGRAÇÃO.

Vamos nos resgatar? Começa com a revisão de nossa história.

Referências:

Brandão, V. M. T. Memória, cultura, projeto de vida. 1999. Dissertação (Mestrado Ciências Sociais) – Programa de Estudos Pós-Graduados em Ciências Sociais, Pontifícia Universidade Católica de São Paulo, São Paulo, 1999a.

Leão, M. A. Oficina de revisão de vida e bem-estar subjetivo em mulheres idosas: um estudo sobre um método de intervenção psicológica. 2004. Tese (Doutorado Campinas)- Faculdade de Ciências Médicas, Universidade Estadual de Campinas, Campinas, 2004.

Vale, E. M. Grupo de estudos da memória: memória, tempo e espaço. Rev. Kairós, v. 6, n. 2, p. 205-227, 2003.