Psicóloga Sônia

Você já parou pra pensar que o cérebro está sempre “ligado”? Ele cuida de nossos pensamentos, movimentos, respiração e batimentos cardíacos. Este órgão trabalha duro, 24 horas por dia, 7 dias por semana, estando ativo mesmo quando estamos dormindo. Isso mostra que o nosso cérebro requer um suprimento constante de “combustível”.  Esse combustível vem dos…

A despeito dos inegáveis avanços da ciência em todas as áreas do conhecimento, onde os estudos têm propiciado maior expectativa de vida humana na maior parte das culturas, a falta de saúde tanto física quanto mental é ainda um dos problemas que insistem em desafiar os estudiosos. Nesse sentido, os conhecimentos nascidos da Psicologia, dentro…

Psiquiatras e Psicólogos estamos lidando com crianças e adolescentes com sentimentos de angústia, medo  e preocupações com as mudanças climáticas. Incêndios florestais, aquecimento global, crise climática, chuvas torrenciais (que causam enchentes, enxurradas e deslizamentos de terra), La Ninha, El Ninho, ondas de calor extremo… A American Psychology Association (APA) descreve a eco-ansiedade como “o medo…

Que  mundo é esse que vivemos que não ensinou as pessoas a dormirem, a se desconectarem, se acalmarem e suspenderem suavemente para uma  pausa tão necessária? O sono. A insônia é descrita pela Sociedade Brasileira de Sono como dificuldade em iniciar e manter o sono ou presença de sono não reparador, o qual é insuficiente…

As pessoas casam-se cheias de ilusões e depois vem as decepções. Muito negativa essa frase? Mas infelizmente cresce o numero de pessoas que estão descontentes e insatisfeitas com o seu casamento. Muitos acham que vão mudar seus parceiros(a) depois do casamento e caem na frustração quando percebem que eles não vão mudar e que são…